Nous espérons que l'été s'est bien passé pour vous et les vôtres.

C'est la rentrée au CAK

• Pour les adultes : le lundi 2 septembre 2024 - comme tout le temps de 19h00 à 21h00 ;
• Pour le Karaté-Contact : le mardi 17 septembre 2024 ;
• Pour le Karatedo Enfants et Admos, reprise le mercredi 18 septembre 2024 :
  
  • Enfants de 6 à 9 ans : 15 heures (présence souhaitée 5 minutes avant l'heure) ;
  • Enfants de 9 à 12 ans : 16h00 (présence souhaitée 5 minutes avant l'heure) ;
  • Ados de 13 à 16 ans : 17h00 à 18h30 (présence souhaitée 5 minutes avant l'heure) ;

Inscription en ligne : INSCRIPTIONS

Pour découvrir qui donne sont les insctructeurs et professeurs

Les stages experts sont gratuits pour les membres du CAK et ouverts aux adultes et adolescents

Trois grands sensei suivent régulièrement le CAK, de droite à gauche :

Hervé DELAGE Sensei, 8ème dan de Karatedo ; 
Jean-Louis MOREL Sensei, 8ème dan de Karate do & de Kobudo ;
Christian CLAUSE Sensei, 9ème dan de Karatedo.

Stages d’été au CAK
Ados - Adultes

Comme dorénavant tous les ans, le CAK propose tout l’été des stages animés par l’ensemble des intervenants instructeurs du CAK. Cette année nous avons un invité supplémentaire : Bruno.

Voici ci-dessous le calendrier des interventions des lundis et jeudis -exception du jeudi 15 août 2024, jour férié-.

Participation uniquement pour les extérieurs au CAK : 10€ par stage ou 60 € pour tous les stages de juillet OU août – 100 € pour tous les stages des deux mois.

Stages intégralement gratuits pour les adhérents du CAK

Planning des stages été 2024

Les Lundis et jeudis 19h00 – 21h00

Juillet

Lundi 1er/07 : Thomas KOBUDO : travail avec le bô, le Tonfa et le Saï (merci d’amener vos armes car nous n’en avons qu’une dizaine (sauf pour le bô nous avons une vingtaine).

Jeudi 4/07 : TEMO : Gohon kumite ; sanbon kumite ; Kihon ippon kumite. Puis le centre de gravité et les techniques du mouvement.

Lundi 8/07 : Thomas KOBUDO ; apportez vos armes SVP sauf pour le bô.

Jeudi 11/07 : Aurélien approche du self défense par le Wing Chun

Lundi 15/07 : JOSEE, Karatedō SHOTOKAÏ différence posturales, déplacement, frappes...

Jeudi 18/07 : JOSEE, karatedō SHOTOKAÏ – Kihon, travail à deux (midare),...

Lundi 22/07 : Jérôme en karate-contact : condition physique, déplacements, enchainements. Merci d’apporter vos gants et vos protections.

Jeudi 25/07 : Jérôme en karate-contact ; stratégie de combat, résistance physique. Merci d’apporter vos gants et protections.

Lundi 29/07 : Bruno : de l’usage des mains ouvertes en karatedō école Shotokan.

Aout

Jeudi 1^er/08 : Temo : Ju ippon kumite ; Exercices spéciaux sur distance de combat ; Tai sabaki et exercices combinés.

Lundi 5/08 : Pascal Self défense I.

Jeudi 8/08 : Pascal Self défense II.

Lundi 12/08 : Michel : techniques d’accélération et d’anticipation ; le ressenti et l’explosivité au service du kime.

Jeudi 15/08 FÉRIÉ : PAS DE COURS

Lundi 19/08 : Jérémie : Thème travail de base sur les postures spécifiques Goju Ryu (sanchin, chiko, neko) + kata Saifa

Jeudi 22/08 : Jérémie : Thème : révision postures + kata Seiyunchin

Lundi 26/08 : Michel : seconde séance sur la recherche du lien explosivité/kime ; ou comment conserver une vitesse efficiente en avançant dans l’âge ;

Jeudi 29/08 : Pascal Karatedō Shotokan Traditionnel & intégration de self-défense.

Reprise des cours adultes le lundi 2 septembre 2024

Reprise cours enfants & Ados le 18 septembre 2024
Reprise des cours de Karaté-Contact le 17 septembre 2024
Reprise des cours de Kobudo le 17 septembre 2024

Inscriptions en ligne dès maintenant pour la saison 2024/2025,
ouvre droit à l’accès gratuit de tous les stages de l’été.

La Saison 2023/2024 a été la saison de préparation des quatrième dan (Yodan) avec 3 réussites sur trois candidats.

La saison 2024/2025 sera celle de préparation des 3^ème dan ; 5^ème dan et 6^ème dan

Les inscriptions saison 2024-2025 sont ouvertes.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en cliquant sur le lien

Inscriptions 2024/2025 au CAK

Vous êtes déjà adhérent au CAK : 

La saison 2023/2024 se termine au 30 juin 2024, au CAK vous avez accès jusqu'au 31 août aux cours d'été de juillet et août deux fois par semaine.

Ces entraînement se déroulent sous forme de stages animés et proposé par l'un des professeurs et instructeurs du CAK tous les lundis et jeudis soir de 19h00 à 21h00 (sauf jours fériés le jeudi 15 août par exemple). Vous pourrez régler votre adhésion soit en ligne par HELLOASSO, soit directement au club, comme vous en avez l'habitude.

Inscriptions 2024/2025 au CAK

Vous n'êtes pas encore adhérent au CAK :

Inscrivez vous maintenant pour la saison prochaine et vous aurez accès aux entrainements de l'été 2024 dès le premier cours d'été le lundi 1er juillet 2024. Vous aurez accès tout l'été 2024 et toute la saison 2024/2025. Pour cela inscrivez-vous maintenant pour la saison prochaine et vous bénéficiez en cadeau de bienvenue de l'accès aux cours d'été 2024 votre inscription portera donc sur 14 mois de karaté !

Le paiement en ligne est assuré par HELLOASSO (https://www.helloasso.com) qui ne nous transmet que vos coordonnées (nom prénom, date de transaction et montant de la transaction). Cette plateforme de paiement est totalement sécurisée.

Inscriptions 2024/2025 au CAK

Les Cours d'Essai :

Vous pouvez, dès maintenant venir participer à un cours d'essai. Ce n'est pas un cours spécial, c'est simplement un cours ordinaire au sein duquel vous serez intégré et, en partie pris en charge par l'un des professeurs ou instructeurs. Ce cours est entièrement gratuit. Vous venez avec une tenue confortable (short, pantalon de jogging, legging, teeshirt...), vous serez nu pieds, donc pas de chausson ou autres chaussures de sport.

Cette Section du CAK est réservée exclusivement aux personnels du CHU d'Angers, dans le cadre d'un partenariat.

Inscriptions cliquez ici ou prenez le QR Code ci-dessous

ATTENTION être collaborateur du CHU est une obligation absolue. Inscription internet préalable obligatoire.
merci de votre comprééhension.

Inscription au cours du mercredi et/ou du vendredi de 12h00 à 13h30
-horaires fluctuants et adaptatifs, dans le cadre des heures indiquées, fonction de vos impératifs professionnels-
-sauf vacances scolaires et jours fériés-